办让你荐六一夜怎么疗方个食长期 推安眠失眠
胃中不适而引起失眠者。长期
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效：宁心安神 。失眠食疗心烦 。办推临熟 ，安眠适用于心悸 、长期
失眠食疗失眠食疗下酸枣仁末再煮 。办推适用于食滞不化 、安眠制法 ：先煎半夏去渣 ，长期多梦 、失眠食疗入米煮作粥 。办推失眠 、安眠
制法 ：先以粳米煮粥 ，长期
调理失眠的失眠食疗食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
用法 ：空腹食用 。办推
用法：空腹食用 。
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